Elmanın Faydaları Nelerdir?

elma meyvesi
 

Elmanın Faydaları Nelerdir

Gülgiller familyasına ait ve cinsi malus olan elma dünyanın her yerinde en çok tüketilen meyve türleri arasındadır. Masallara, çizgi filmlere, mitolojiye de konu olan elmanın herkesin çok iyi bildiği üzere kırmızı, sarı, yeşil gibi farklı renklerden olan türleri vardır. Hepsinin de kendisine has bir lezzeti bulunur.

Besin değeri açısından da oldukça yüksek bir meyve olan elma, B2,A,C,E,K vitaminleri, potasyum, manganez, çinko, tiamin açısından oldukça zengin olduğu için son derece faydalı bir besin maddesidir. Kolesterol açısından 0 değeri vardır. Tüm bunlara istinaden her yaşta düzenli olarak tüketilmesinde fayda mevcuttur.

Elmanın Temel Faydaları

Üstte verilen tüm bu bilgilerden sonra elmanın başlıca faydalarından bahsetmek gerekir ise şunlar ifade edilebilir:

Elma Nasıl Tüketilmelidir?

Elmanın faydaları bu şekilde ifade edildikten sonra nasıl tüketileceği konusunda da bilgi vermek gerekir ise, iyice yıkandıktan sonra kabukları soyulmadan çiğ halde tüketilmelidir.